A infância, a adolescência e a juventude são os esconderijos onde estão guardadas recordações que nos vão perseguir pela vida fora, a menos que tenhamos a força suficiente para esquecer os pesadelos ou os grandes momentos de felicidade que passámos nessa altura, e que agora, teimosamente, não nos deixam crescer, não querem que nos tornemos adultos. Quando fazemos a tentativa para nos libertarmos, toma aí, uma dor de cabeça que te arrasa o juízo e te deixa a "pão e laranja" durante horas.
A mais grave é a enxaqueca comandada pelo subconsciente. Ela não larga a vítima e a vítima tem de ser muito forte para deixar os traumas da infância, da adolescência e da juventude.
Tudo serve para recordar e destruir a alma.
As más recordações causam tantas dores de cabeça, que até parece que ela vai rebentar a todo o momento. Chegamos a ter a certeza que ficamos maluquinhos de todo.
Foi um emprego que não obtivemos e que nos persegue para o resto da vida :"Como aquele, nunca mais apanho nenhum!" e esta frase martela, martela. Não nos deixa trabalhar como deve ser e ainda nos castiga com dores de cabeça absurdas.
Aquele amor perdido na adolescência ou na juventude não lhe sai da cabeça e ela vinga-se. Quer mais? Quer uma substituição ou um esquecimento. Mas você não esquece e é dor de cabeça pela certa.
Você ainda não pensou que são dores de cabeça a mais?
Que isso é falta de vontade.
Que isso é pretexto para não fazer o que não lhe apetece.
Que a dor de cabeça lhe serve de capa para fugir. Fugir de si e dos outros.
Que a dor de cabeça é uma boa desculpa.
Ah, mas você jura que tem dores de cabeça. Pois tem. Eu acredito nisso. Você não mente, mas gosta de sofrer. Esse sofrimento, muitas vezes, não é tão grande como o outro onde tem de enfrentar o que não quer.
Não se preocupe. Agora já sabe os motivos causadores das dores de cabeça. Você pode deixar de as ter. Volte a ler este capítulo, risque aquilo com que não concorde, acrescente aquilo que julga porque são as suas dores de cabeça e dê-lhes a volta.
Pelo sim, pelo não, vou-lhe recordar sintéticamente os causadores das dores de cabeça.
A LISTA DOS CULPADOS
Vamos então aos velhacos. A esses malvados causadores das dores de cabeça, das enxaquecas, das cefaleias, das nevralgias:
1 - Traumas de infância, adolescência e juventude nunca esquecidos:
a) - Amores contrariados;
b) - Fracasso ou fracassos profissionais;
c) - Sentido de culpa por algo desagradável, triste ou trágico que tenha acontecido.
2 - Stress
3 - Álcool
4 - Tabaco
5 - Noites perdidas
6 - Barulhos
7 - Luzes intensas
8 - Enlatados
9 - Congelados
10 - Hipertensão
11 - Alergias
12 - Sexo
13 - Falta de algo com interesse para fazer. E...
14 - Tudo o que você descobrir para inventar uma dor de cabeça.
Já sabe como evitar tudo isto, não sabe? Não. Bem, então, penso eu por si.
Primeiro, não se convença que vai ter dores de cabeça por tudo e por nada. Nem diga " Eu já sei. Vou ter dor de cabeça a tal e tal hora" ou ainda "eu não suporto passar por ali. É dor de cabeça pela certa".
Então não passe e faça o mesmo com o álcool, com o café, com o sal que lhe causa a hipertensão e lhe provoca a dor de cabeça. Não pode comer ou beber, ou julga que não pode, então não se meta em sarilhos.
Não sou contra os produtores de remédios e até tenho muito respeito por eles e pela tentativa de aliviar as dores. No entanto, não posso que alguém tome uma pastilha para curar uma dor e lhe apareça uma outra muito pior.
Todos sabemos que os analgésicos tomados por habituação causam lesões hepáticas, lesões renais, irritações gastro-intestinais, etc.
Para as dores de cabeça, nada melhor do que usar a própria cabeça para as evitar eliminando as causas conhecidas ou utilizando as mãos. São também aconselháveis os chamados passeios higiénicos com a absorção do ar pelas narinas e ainda uma ou duas gargalhadas por dia.
Para os mais teimosos, com as dores de cabeça, aconselho a que alguém lhes faça uma massagem com pouca pressão, utilizando só os dedos polegares, um mais acima do que o outro. Essa massagem, em treme-treme, de um polegar enquanto o outro fica na última vértebra cervical, deve ir subindo nas vértebras do pescoço até à nuca.
Esta massagem nunca deve demorar mais de dez minutos.
O paciente, ele próprio, pode acalmar a dor.
Se ela se localizar nas têmporas, rode o indicador e o médio de cada lado, durante 8 a 10 minutos e com os cotovelos em cima de uma mesa.
Se ela se localizar por cima da cabeça ponha-lhe a palma da mão em cima e, de vez em quando, movimente a mão sem a levantar, estando com os cotovelos em cima de uma mesa. Ao fim de 15 minutos já passou. Se ela se localizar na fronte, coloque aí a mão. Deixe ficar a aquecer a parte dorida e, de tempos a tempos, levante a palma da mão. Com o polegar de um lado e os restantes dedos do outro mas sem a tirar nunca da fronte. Vá apertando e desapertando, depois dê-lhe calor com a palma da mão e os dedos a aconchegar. Sempre com os cotovelos em cima da mesa e a cabeça como se estivesse apoiado a uma estaca.
As dores na zona do nariz, passam friccionando levemente a parte superior do dito com o polegar e o indicador. Em seguida movimente, com os dedos, as sobrancelhas.
É óptimo se tiver todos os dedos fixos da outra mão na testa. A mão em concha levantada e eles como se aí estivessem "pregados".
Para o que lhe acabo de dizer resulte em pleno, você só tem que me ajudar um pouco.
Não tenha medo da dor de cabeça, coloque a mão e os dedos como lhe disse e se, se esquecer do que está a fazer e passar pelas "brasas" durante alguns minutos, quando voltar a abrir os olhos ponha os cotovelos na mesa, palma da mão na testa e o polegar a esfregar por tudo quanto é zona e que lhe fique ao seu alcance, sem nunca tirar a mão da testa.
